Séance "Phobie scolaire"

Description du service

La phobie scolaire peut être extrêmement douloureuse, tant pour l’enfant que pour les parents, car elle s’accompagne souvent de stress, d’angoisse et d’une perte d’estime de soi. Dans mon accompagnement, je propose un espace d’écoute et d’exploration des causes sous-jacentes de cette peur, en utilisant des approches douces et complètes (respiration, visualisations, exercices pratiques). L’objectif est de permettre à votre enfant de reprendre progressivement le chemin de l’école, le cœur plus léger et la tête haute. >Outils et méthodes : Travail sur la gestion de l’anxiété : exercices de relaxation, ancrage, visualisation positive de l’école Approche psycho-corporelle : comprendre les signaux physiques liés à la peur (maux de ventre, crises de panique…) et y répondre Suivi personnalisé : mise en place de petits défis progressifs (visiter l’école après les cours, échanger avec un camarade, etc.) >Durée et fréquence : Séances individuelles d’1 heure environ Fréquence : 1 séance hebdomadaire ou tous les 15 jours, selon l’intensité de la phobie Accompagnement souvent réparti sur plusieurs semaines ou mois, le temps de reprendre confiance et de stabiliser les nouveaux comportements >Exemple d’un parcours : 1ʳᵉ séance : écoute active, identification des peurs et des symptômes 2ᵉ-5ᵉ séance : mise en place d’exercices d’ancrage, de gestion du stress, et élaboration d’un plan d’exposition graduelle 6ᵉ-8ᵉ séance : consolidation des acquis, soutien lors de la reprise (totale ou partielle) de l’école, ajustements et retours d’expérience