Qu'est ce qu'une phobie ?
Chez l'enfant ou même l'adulte, une phobie est une peur intense et démesurée face à certains objets ou certaines situations.
Selon l'âge des enfants, les peurs dites "normales" sont différentes et elle évoluent jusqu'à la préadolescence.
Concernant la manière dont se développe une phobie, on en cite 3 principales, qui ne sont pas exclusives : le conditionnement classique, l’apprentissage (être témoin d’une situation traumatisante) et la transmission d’informations.
Une peur devenue phobique
Certains enfants et adolescents développent une phobie après avoir été exposés à un événement traumatisant ou effrayant, comme la peur de l'eau après une quasi noyade ou la peur des chiens après avoir été mordus.
Toutefois, d'autres enfants peuvent développer une phobie en observant la réaction anxieuse d'autres personnes face à des objets ou des situations.
Bien qu'une combinaison de nature et d'éducation joue probablement un rôle dans l'émergence d'une phobie, de nombreux jeunes ne peuvent pas expliquer comment ou pourquoi leur phobie est apparue.
Les signes et symptômes
Lorsque le jeune se retrouve en situation phobique, voici ce qui en découle :
Réflexions :
Il va me mordre.
Je ne peux pas le supporter
Ce sera terrible
Et si je vomis ?
Sensations physiques :
Augmentation du rythme cardiaque
Transpiration
Tremblements ou secousses
Essoufflement
Sentiment d'étouffement
Douleur ou gêne thoracique
Maux d'estomac
Engourdissement
Frissons ou bouffées de chaleur
L'air rougissant
Les émotions :
Anxiété/peur
Embarras
Honte
L'impuissance
Tristesse
Colère
Comportements :
Éviter les stimuli redoutés ou les endroits où ils pourraient se trouver
Faire en sorte que les parents vérifient d'abord les choses (par exemple, s'assurer qu'il n'y a pas d'insectes dans la chambre avant d'aller au lit).
Demander à un parent d'être présent ou disponible
Fugue
Pleurs
S'accrocher
Colères
Et maintenant que faire ?
Pour soigner une phobie, il est possible de recourir à différentes méthodes que l'enfant devra valider, accompagné par une personne en qui celui-ci aura toute confiance.
Thérapies comportementales et cognitives
Hypnose
EMDR
Psychothérapies
Psychanalyse pour les grosses phobies
Les thérapies cognitives et comportementales associées à des techniques de relaxation sont souvent très efficaces.
N'hésitez pas à venir me poser vos question !
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