Lettre ouverte d’un cœur hypersensible

Je sais que parfois, mes mots dépassent ma pensée. Que mes réactions semblent intenses, disproportionnées, voire déroutantes. Mais si vous saviez tout ce qui se passe en moi… Si vous pouviez entendre les tempêtes silencieuses, ressentir la profondeur de chaque émotion, voir à quel point tout vibre à l’intérieur… vous comprendriez peut-être pourquoi je suis comme ça.

Je suis ce qu’on appelle une empathe, une ultra-sensible. Cela ne veut pas dire que je suis fragile. Cela veut dire que je ressens tout, tout le temps, plus fort que la plupart. Une phrase, un regard, un silence... tout peut me toucher profondément, parfois jusqu’à me submerger.

Parfois, les mots s’emmêlent. Je veux dire les choses avec douceur, avec amour, avec clarté… mais ce qui sort est maladroit, trop direct, ou à côté. Je me sens souvent en décalage. Comme si mon cœur parlait une langue que mon esprit peine à traduire. Alors je dis les choses "mal", alors que tout en moi voulait juste bien faire.

Contrairement à beaucoup, ma tristesse n’est jamais légère. Elle est démesurée, exacerbée, envahissante. Quand je suis blessée, je suis transpercée. Et quand je blesse, même sans le vouloir, mon monde s’écroule. Je rejoue la scène mille fois dans ma tête, je culpabilise, je m’effondre intérieurement. Je ressens une honte sourde d’être "comme ça", de ne pas savoir faire autrement, et de me sentir encore et toujours incomprise... et je sombre, violemment et silencieusement.

Je ne suis pas parfaite, mais je suis vraie. Je ne cache pas ce que je ressens, même si je ne sais pas toujours l’exprimer comme il faudrait. Ce que je vous donne, je le donne avec mon âme entière. Quand j’aime, c’est sans filet. Et même si parfois je me replie, même si je me tais ou que je m’emporte, ce n’est jamais contre vous. C’est parce que tout me touche trop fort, trop vite, trop profondément.

Je vous demande une chose : ne me jugez pas sur mes excès ou mes maladresses. Essayez de voir la beauté de l’intention qui les porte. Derrière chaque mot flou, chaque émotion débordante, il y a juste un cœur qui bat trop fort. Un cœur qui veut aimer juste, profondément, et vrai.

Ne doutez jamais de l’amour immense, sincère et pur que je vous porte, même quand il s'exprime de travers.

Le doute, est mon allié, c'est mon quotidien et il est profondément difficile de me relever.